Las dietas son tediosas porque siempre compras lo mismo!
Lechuga, jiitomate, pepinos, limones, pollo, cereal, leche y yogurth "light" tan tan . . .
La primera vez que hice mi super consciente y recorri pasillo por pasillo buscaba "Maple grado B", ahi descubri que todas las botellas decian "Tipo maple" y me sorprendi la cantidad de productos "Tipo" osea que no son, se parecen.
Asi se me hizo costumbre leer las etiquetas y poner atencion al nombre correcto de los productos; pero ademas descubri algunos productos diferentes a los que siempre habia comprado, algunos de mejor calidad, con menos calorias y hasta mas ricos.
No se como explicarlo, pero vas al super ya programado para comprar lo de siempre, directo a la fila del jamon, queso, salchichas y pasas de largo por productos que no sabes que estan ahi para ti; asi que te invito a hacer este ejercicio; te dare una lista de productos que normalmente uno no compra en el super y en tu proxima visita solo por curiosidad busca si hay en el super donde haces tus compras; piensa en que receta lo podrias incorporar, incluso estaria genial que probaras alguno.
Aqui va:
- Cardamomo
- Huevos Organicos (Si de gallinas menos estresadas por favor)
- Tortillas o tostadas de nopal
- Pan de granos germinados (ezequiel por ejemplo)
- Habas
- Arroz salvaje
- Hongos portobello
- Jocoque natural
- Leche de almendras (fijate que la etiqueta diga sin azucar)
- Cacao o cocoa natural
Una de las claves para cambiar de habitos es abrirte a nuevos sabores y
estilos de cocinar; si siempre haces lo mismo (atun, lechuga y agua) vas
a obtener el mismo resultado.
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